Суперспособы Развития Эмоциональной Устойчивости у Детей!
Взрослые часто испытывают неопределённость по поводу своего будущего и места в жизни. Это может быть связано с финансовой нестабильностью, личными проблемами или стрессом на работе. Но что происходит, когда взрослые переживают такую неопределённость в присутствии своих детей?
Признаки эмоционально стабильного ребёнка
Спокойствие ребёнка может быть нарушено достаточно легко. Однако есть несколько признаков, указывающих на эмоциональную устойчивость и счастье ребёнка:
- Чувство удовлетворённости и самоуважения;
- Частый смех и улыбка;
- Готовность веселиться;
- Способность справляться с экзаменами и контрольными в школе;
- Умение ставить цели и достигать их;
- Любовь к играм и приглашению друзей домой;
- Гибкость и адаптивность к изменениям;
- Быстрое выполнение уроков для общения с друзьями;
- Множество друзей и удовольствие от общения с ними;
- Уверенность в себе и положительное мнение о себе и семье.
Эти признаки характеризуют эмоционально устойчивого ребёнка. Это не значит, что ребёнок должен улыбаться весь день; он должен иметь смелость сказать, если что-то его расстраивает.
Как родители влияют на эмоциональное состояние ребёнка
В жизни каждого ребёнка могут возникать стрессовые ситуации. Например, плохая оценка в школе может вызвать беспокойство и негативные реакции родителей: «Он ничего не достигнет в жизни», «Как я буду смотреть в глаза учителю?» или «Это моя вина». Отец, в свою очередь, может сказать: «Учёба – это твоя работа. Я тобой разочарован».
Ребёнок, зная это, может начать беспокоиться о реакции родителей: «Что скажут родители? Как мне им это сказать?» Такая ситуация создаёт недоверие к родителям.
Неудачи могут постигать каждого, и это снижает самооценку ребёнка. В такие моменты ребёнок ждёт вашей поддержки и мотивации, а не критики.
Поддержка родителей и развитие эмоциональной устойчивости
Ваши положительные реакции помогают ребёнку развивать личностные качества. Если вы хотите, чтобы ребёнок развил свой потенциал, покажите ему вашу веру в него.
Чтобы помочь ребёнку обрести эмоциональную устойчивость, нужно понимать некоторые ключевые моменты:
Учите детей справляться с эмоциями
1. Дети могут испытывать широкий спектр эмоций. Родителям важно научить детей справляться со своими эмоциями. Чувствовать отрицательные эмоции – нормально. Охрана ребёнка от негативных эмоций может не принести ему пользы.
Негативные эмоции и сложные ситуации неизбежны в жизни. Только положительные эмоции не способствуют развитию.
Эмоции помогают учиться
2. Эмоции помогают ребёнку учиться. Разные ситуации и эмоции дают жизненный опыт. Постоянная солнечная погода была бы воспринята как нечто само собой разумеющееся. Так и с эмоциями: разные эмоции служат разным целям. Важно научиться принимать свои эмоции и не застревать в чувствах вины или страха.
Справляться с болезненной эмоциями
3. Можно научиться справляться с болезненными эмоциями. Негативные эмоции могут стать нашими заложниками. Долгое сдерживание эмоций может привести к болезням, но их проживание способствует развитию.
Детям обычно легко выражать свои эмоции, и это хорошо! Они позволяют себе полностью ощущать эмоции по мере их возникновения.
Правильная реакция на эмоции ребёнка
4. Важно правильно реагировать на эмоции ребёнка. Родители могут неправильно реагировать на сильные эмоции ребёнка, что может усугубить ситуацию. Попытка контролировать или ограничивать эмоции ребёнка сбивает его с толку.
Вместо вмешательства важно понять, что происходит, и дать ребёнку возможность высказаться. Так мы лучше поймём его поведение и помогём ему справиться с эмоциями.
Эмоционально устойчивые дети находят наилучшие выходы из трудных ситуаций. Поддержка родителей способствует развитию позитивного отношения к трудностям, возникающим в процессе роста и развития.